Как сохранить психическое здоровье в условиях войны и пандемии коронавируса? Об этом и не только мы пообщались с Еленой Бабурой, главным врачом психиатрической больницы № 1 Макеевки, врачом высшей категории.
Релакс с первых шагов
Окраина Макеевки. Узкие улочки, одно- и двухэтажные дома – привычная картина для большинства отдаленных от центра районов. И вдруг после очередного поворота все меняется: словно живые жираф и слон; водопад; морской пейзаж и… знаменитое «Ласточкино гнездо». Такими реалистичными картинами расписаны стены гаражей, с которых начинается вход на большую территорию психиатрической больницы № 1. Честно говоря, сложно поверить в то, что здесь находится лечебное учреждение. Вокруг корпусов – ухоженный парк с элементами ландшафтного дизайна: беседки, увитые цветущими растениями; чемодан с цветами, «пруд» с журавлями, декоративный улей…
– У нас ведет прием детский психиатр, к нам часто обращаются с детьми, – поясняет главврач. – Конечно, всегда, когда речь идет о детском здоровье, это очень волнительно как для родителей, так и для самого ребенка. Нам хотелось, чтобы с первых шагов по территории больницы люди получали приятные впечатления, и таким образом снималось бы психическое напряжение. Окружающая обстановка – цветы, зелень, элементы декора и ландшафтного дизайна – этому способствуют. Меня часто спрашивают: «Кто у вас садовник?» А у нас нет садовника, есть дружный коллектив, мы всё делаем сами! Только для росписи гаражей приглашали художника.
– Лечением каких заболеваний занимается больница?
– Мы занимаемся лечением всех психических и поведенческих расстройств, начиная от эндогенных заболеваний (шизофрении, депрессивного расстройства, биполярного аффективного расстройства) и заканчивая расстройствами невротического спектра (даже неврастенией). Мы с гордостью говорим, что обладаем всем спектром специализированной помощи. У нас в каждом отделении, включая дневные стационары и диспансерное отделение, совместно с психиатром работает психолог. То есть мы предоставляем комплексную помощь пациенту, что повышает позитивный результат лечения во много раз. Причем у нас не делается акцент только на фармакотерапии, параллельно с этим мы оказываем психолого-психотерапевтическую помощь.
Война и психика
Перед тем, как отправиться на интервью, я зашла на сайт больницы и обратила внимание, что он активно ведется, наполняется интересными материалами, так же как и несколько групп в социальных сетях. Однако выяснилось, что это не результат работы пресс-службы, как я подумала, а опять же дело рук сотрудников этого медицинского учреждения.
– Просто мы очень любим свою работу, – с улыбкой объяснила Елена Бабура. Последние несколько лет мы активно ведем просветительскую работу с населением: размещаем материалы на официальном сайте нашей больницы и в соцсетях. Кстати, у нас есть Telegram-бот, который ответит на все вопросы. Наши сотрудники регулярно выступают на радио. Причем мы стараемся не подать сухой материал, а разобрать его на понятных примерах, в частности, используем сюжеты хорошо известных фильмов или книг. Так, в одной из передач, посвященной межличностным и семейным конфликтам был взят за основу фильм «Служебный роман». А все, что касается такой темы, как обида, отлично описано в рассказах Владимира Набокова и Василия Шукшина с одинаковыми названиями – «Обида». В учреждении круглосуточно функционирует телефон доверия, так что каждый может анонимно обратиться и рассказать о своих проблемах. В рамках телефона доверия работает квалифицированный психолог.
– С какими вопросами люди чаще всего обращаются на горячую линию?
– Обычно вопросы касаются внутрисемейных отношений, бытовых конфликтов. Часто задают вопросы, которые касаются подростков. Например, что делать, если подросток ушел из дома? Участились обращения, связанные с такой актуальной молодежной проблемой, как селфхарм. (От self-harm – преднамеренное повреждение своего тела без суицидальных намерений. – Прим. ред.). Мы поднимаем эту тему и на радио, и при работе с педагогами. Зачастую это попытка подростка привлечь внимание родителей. Многие взрослые считают, что если они дали жизнь ребенку и обеспечивают его минимальными потребностями, то этого достаточно. Но ребенку необходимы еще и любовь, ласка, внимание.
– Как изменилось психическое состояние людей в период военных действий?
– Все точные статистические данные, конечно, предоставляет Министерство здравоохранения ДНР. Но могу сказать, что роста невротических и соматоформных расстройств (группа заболеваний, в основе которых лежат физические симптомы, напоминающие соматическое (телесное) заболевание, но при этом никаких специфических нарушений органов и систем обнаружить не удается. – Прим. ред.) у нас не наблюдается. Да, действительно, население еще живет в состоянии стресса, и, что будет дальше, покажет только время. Но наше учреждение готово к переменам, к росту любых невротических расстройств.
Управляйте своими мыслями!
– Что вы можете порекомендовать жителям Республики, которые восьмой год живут в условиях войны, а теперь еще и пандемии, чтобы сохранить свое психическое здоровье?
– Хочу ответить словами знаменитого философа Фридриха Ницше: «Несчастным или счастливым человека делает только его мысль, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем». Так что все зависит от нас, от нашего внутреннего настроения, даже в условиях войны и пандемии. Не нужно себя жалеть, настраивать на что-то плохое. Растите, развивайтесь, занимайтесь спортом, общайтесь. Ведь для того чтобы поднять себе настроение, не нужно много денег. Пройдитесь по бульвару Пушкина, зайдите в кофейню и выпейте чашечку кофе. Даже чашка кофе под пение птиц, под красивую музыку принесет умиротворение и покажет, что жизнь прекрасна! Имеет значение не то, что происходит вокруг, а ваш внутренний потенциал, душевное состояние и желание воплощать свои мысли в реальность.
Сильная слабая половина
– Обратимся в прошлое. Что происходило с больницей, коллективом, пациентами летом 2014 года, когда война разделила нашу жизнь на «до» и «после»?
– Я тогда была заместителем главного врача. В нас чувствовалась огромная сплоченность, вера, целеустремленность. Большую часть коллектива составляют женщины, и, как показывает практика, это далеко не слабая половина. Наши женщины могут собраться, когда это необходимо, отключить эмоции и здраво действовать. Основной состав нашего учреждения, его ведущие специалисты, остались на месте. Никто не поддался панике. У нас есть заведующие отделениями, которые живут в Донецке, но всю жизнь работают в Макеевке. Так вот, несмотря на ночные обстрелы, опасность, все приезжали и выполняли свою работу, не показывая ни малейшего беспокойства. Ведь наши пациенты очень тонко это чувствуют. Конечно, были проблемы с финансированием, медикаментами, продуктами питания. Многие наши сотрудники приносили консервацию из дома. Ведь в основном наших пациентов, которые находятся на стационарном лечении, мало кто посещает, чаще всего они одиноки. У некоторых даже родители уехали: «У меня стреляют, я уезжаю, посмотрите за моим сыном, дочкой…» После самых первых обстрелов к нам поступило максимальное количество больных, люди просто уезжали, оставляя своих родных, которые в период ремиссии находились дома. При этом мы оперативно подготовили наши подвальные помещения, которые в соответствии с требованиями были отремонтированы, освещены и обеспечены всем необходимым. Но, слава Богу, наше лечебное учреждение не пострадало, хоть снаряды и ложились рядом.
Сердце учреждения
– Что было самым сложным для вас в тот период?
– Организационные моменты. Есть хороший слоган: безвыходных ситуаций не бывает, выход есть всегда. Сердце любого учреждения – его сотрудники. Умение выстраивать команду, учитывать взгляд каждого – это путь к настоящему успеху. Именно тогда коллектив начинает работать на полную мощность. Все мы одна большая дружная команда, мы очень любим свою работу и с удовольствием общаемся друг с другом. У нас очень часто проводятся совместные концерты, конкурсы, выставки. Если бы вы видели, какой мы конкурс мод устроили – модели были из вторсырья! В то же время мы постоянно развиваемся, отслеживаем значимые конференции в России. Активно сотрудничаем с Донецким медицинским университетом. Были в Туле, Москве, Краснодаре, Рязани, Волгограде. Выступали с докладами, проходили практику в Санкт-Петербурге. И мы будем делать все, чтобы наше учреждение становилось еще лучше.
Наталья МУНДШТУКОВА