К такому выводу пришла группа ученых изучавшая проблемы засыпания.
Исследователи провели научный эксперимент, в котором приняли участие 134 добровольца. Испытуемых, средний возраст которых был 25 лет, разделили на три группы:
1️⃣ Первую группу лишили сна на 24 часа полностью
2️⃣ Второй — дали поспать 3 часа за ночь
3️⃣ Участники третьей группы спали по 5 часов в течение пяти ночей
В результате эксперимента ученые пришли к выводу, что при полном лишении сна в течение 24 часов морфологический возраст мозга возрастал на 1 – 2 года. Правда, если сразу после бессонной ночи людям давали отоспаться, то их показатели возвращались к норме. При этом две группы участников, у которых была возможность поспать хотя бы пару часов в сутки, таких проблем не обнаружили.
Редакция Донецкого времени желает вам доброй и главное мирной ночи и хорошенько выспаться!