Беременность издавна окружена всевозможными мифами и суевериями. Развенчать часть из них нам помогла заведующая женской консультацией донецкой ЦГКБ № 3, районный акушер-гинеколог Мирослава Боч.
Мирослава Боч
– Считается, что беременной нужно есть за двоих. Так ли это?
– Это неправильное понятие. Нужно питаться, как обычно, но сбалансированно. Нельзя переедать, но не стоит и недоедать. Важно есть вовремя, 5–6 раз в день, чтобы не было больших перерывов между приемами пищи.
– Правда ли, что беременных всегда тянет на соленое?
– Это тоже своего рода миф. Просто у каждой женщины, особенно в первом триместре беременности, изменяются вкусы. Это из-за того, что меняется гормональный фон. Кому-то может хотеться сладкого, а кому-то – клубники с селедкой и так далее.
– Говорят, что в третьем триместре нужно пить меньше воды.
– Это однозначно миф. Нужно пить воды до 1,5–2 литра в день. Можно и чай (лучше зеленый), и кофе, но не сильно крепкий, лучше с молоком.
– Некоторым хочется пива, вина. Насколько это допустимо?
– Алкоголь нужно исключить. Если такие желания возникают, значит, в организме есть недостаток витамина группы В. А восполнить его можно, употребляя мясо: телятину, говядину, курицу, а также черный хлеб и печень.
– Некоторые считают, что УЗИ вредит здоровью ребенка. Это правда?
– Нет. УЗИ нужно и можно делать. Но не стоит частить. Рекомендуется в 11–14 недель, 18–21 неделю и в 36 недель. Дополнительное УЗИ делается только по назначению врача.
– Первого ребенка обязательно родить до 35 лет?
– Это миф, хотя для здоровья женщины так правильнее. После 35 лет возникают различные генетические накопления в организме, гормональные расстройства, болезни, поэтому тяжелее выносить ребенка.
– Правда ли, что беременным нельзя ходить в спортзал, посещать бассейн?
– Если женщина всегда занималась физкультурой и спортом, нужно это продолжать. Но важно уменьшить нагрузки. Показаны для беременных аква-аэробика, легкая атлетика, плавание.
– Можно ли беременным принимать лекарства, делать прививки и пить витамины?
– Витамины принимать не нужно, только фолиевую кислоту. Существуют лекарства, которые беременным разрешены, но только по назначению врача. По всем рекомендациям можно делать прививки против гриппа. Но тем не менее окончательное решение принимает доктор.
– Можно ли беременным пользоваться средствами бытовой химии?
– Лучше всего пользоваться гипоаллергенными средствами.
– А обувь на высоких каблуках можно носить?
– Желательно на небольшом – 3–5 сантиметров, не более. Высокий каблук меняет осанку, происходит нагрузка на позвоночник, возникают боли в поясничном отделе.
– В каком положении можно спать беременным?
– Лучше всего – на боку. На животе и спине нельзя, так как матка сдавливает нижнюю полую вену, и могут быть проблемы с сердцебиением у плода.
– Говорят, что беременным нельзя красить волосы, ногти?
– Можно. Это все суеверия. Но косметические средства должны быть щадящими.
– А шить, вязать можно?
– Конечно. Еще наши бабушки, ожидая ребенка, готовили заранее вещи для него, и не было никаких проблем.