Совместные занятия спортом очень объединяют. Об этом хорошо знают дончане Страховские. Эта дружная семья с удовольствием поучаствовала в акции «Семья Zа спорт», очередном этапе проекта «Всей семьей», организованном в рамках Года семьи.
Ежедневные тренировки в семье Страховских/ Фото: архив семьи Страховских
У Михаила и Аси Страховских трое детей: мальчики-близнецы Алексей и Иван, а также дочь Дарья. Парням по 15 лет, они студенты Донецкого политехнического колледжа.
Алексей учится по специальности «компьютерные системы и комплексы». С восьми лет мальчик занимается современными танцами. Он считает, что спорт имеет большое значение в жизни каждого человека, он крайне важен для поддержания формы и хорошего самочувствия.
Иван на протяжении десяти лет посещает спортивную секцию по рукопашному бою, неоднократно побеждал в республиканских, всероссийских и международных соревнований. Сейчас учится в колледже по специальности «физическая культура», посещает судейские курсы. В будущем мечтает поступить в ДонГУ и связать свою жизнь со спортом – хочет и сам тренироваться, и других тренировать.
«Занятия спортом повышают иммунитет, а также улучшают самочувствие и укрепляют организм, кроме того, дают уверенность в себе. Если говорить о моих занятиях рукопашным боем, то это еще и прекрасный способ самообороны, который может пригодиться в жизни», – говорит Иван.
Дарье Страховской 17 лет, она учится на третьем курсе в Донецком колледже ресторанного сервиса и торговли по специальности «повар-кондитер», параллельно уже работает по специальности в сети быстрого питания.
«С детства я занималась гимнастикой, акробатикой, легкой атлетикой, вольной борьбой. Спорт сопровождает меня всю жизнь. Вместе с мамой мы посещаем тренажерный зал, устраиваем тренировки и дома. А зарядка, конечно же, обязательно входит в распорядок моего дня», – делится с нами девушка.
Михаил уже более двадцати лет трудится на шахте стволовым подземным. При этом ежедневно проходит по шесть тысяч шагов – на работу и обратно домой добирается пешком, считая, что ходьба на свежем воздухе исключительно полезна для здоровья.
«Держать себя в форме очень важно. Спорт продлевает жизнь, делает нас сильными и стойкими», – говорит глава семьи.
Ася Страховская – педагог-психолог в детском саду № 368. И ее спорт также сопровождает по жизни. В школьные годы она занималась спортивной гимнастикой. Будучи уже взрослой – кикбоксингом, а в 2015 году даже стала победительницей республиканских соревнований среди женщин в тяжелом весе.
«Потом вместе с Ваней я посещала тренировки по рукопашному бою. Участвовала и в соревнованиях, занимала призовые места. Стала ходить в тренажерный зал, увлеклась тяжелой атлетикой. Была возможность и дальше профессионально заниматься спортом, но помешала травма колена, которая оставалась еще со времен кикбоксинга. Сейчас мои тренировки проходят дома – на тренажере, с гантелями, кроме того, я делаю зарядку, бегаю, люблю плавать. Спорт – это здоровье, а еще, что немаловажно, это самодисциплина, тренировка силы воли, повышение физических возможностей своего организма. Когда видишь свои достижения, повышается самооценка, это делает тебя увереннее и сильнее. Главное – никогда не останавливаться на достигнутом, продолжать заниматься и быть со спортом всю жизнь», – улыбаясь, говорит Ася Страховская.
Милена СЕДОВА