Сильная духом и телом: Ольга Демчук тренирует детей под свист снарядов

Утверждения, что женщины — слабый пол, давно и безнадежно устарели. И дело тут отнюдь не в феминизме. Представительницы, безусловно, прекрасной половины человечества чрезвычайно многозадачны, самостоятельны и самодостаточны. В числе таких и героиня сегодняшнего, праздничного, интервью «Донецкого времени».

Вопреки диагнозам и прогнозам

Тренер, чемпионка и призер российских, украинских и мировых чемпионатов по фитнесу, главный судья Федерации бодибилдинга Донбасса, педагог-хореограф, преподаватель вуза, руководитель и основатель школы бодибилдинга и фитнеса, а также мама двоих сыновей. Всё это она, Ольга Демчук.

Ольге 41 год (свой возраст она не скрывает), а ее идеальной форме завидуют многие 18-летние. Правда, за этим стоят долгие годы самодисциплины, тренировок и боли. Это сейчас многие дончане знают ее как сильного тренера и мотиватора, но все могло быть иначе.

В 4 года маленькую Олю отдали на танцы: она настолько влюбилась в них, что поставила перед собой цель стать хореографом. А в 14 лет ей диагностировали многочисленные патологические изменения в позвоночнике. С диагнозом пришла боль — порой нестерпимая. Ушли гибкость и подвижность, а вместе с ними и мечты о танцевальном будущем.

Просто так взять и сдаться? Кто угодно, но только не Ольга. Она продолжила заниматься собой, своим здоровьем, и в 26 лет, не имея спортивного прошлого, пришла в бодибилдинг и фитнес. Определенные риски были, и врачи предостерегали будущую чемпионку. Но она пошла наперекор судьбе и медицинским прогнозам.

И вот результат. Ольга Демчук не только успешно выступает сама, но и готовит спортсменов в категориях «Детский соревновательный фитнес», «Фитнес-модель» и «Фитнес-бикини». Что немаловажно — тренирует Ольга в Донецке и представляет наш регион на соревнованиях всероссийского и мирового уровня.

«Мама» для чемпионов

У нашей собеседницы двое своих детей и несколько десятков воспитанников, для которых она тоже — мама. За каждого Ольга болеет сердцем. Слышали бы вы, с каким трепетом и теплом в голосе она рассказывает об их успехах. С лица тренера не сходит улыбка, когда она говорит о совсем юной, но очень упорной воспитаннице Ане Чижовой.

Девочка пришла в бодибилдинг сразу после начала СВО — в марте 2022 года. А уже в мае она отправилась на свои первые соревнования, куда с большой натяжкой проходила по возрасту.

«Мы очень попросили президента Федерации бодибилдинга Краснодарского края дать возможность показать, чему научились дети. И он пошел нам навстречу, потому что готовились, действительно в сложных условиях. И они заняли пятое и шестое место. Через полгода мы приехали снова и попали в призовую тройку. Мы стояли уже с кубком на сцене», — с гордостью вспоминает Ольга Демчук.

Сейчас Ане Чижовой 7 лет, и она уже чемпионка Краснодарского края в своей категории. А ведь это только начало.

Амбиции победителей

Тренер поясняет, что чемпионские амбиции у детей непременно проявляются: у кого-то это случается раньше, а у кого-то позже. Обычно этот момент наступает, когда у спортсмена начинает что-то получаться, он достигает  первых результатов и завоевывает победу.  Энтузиазм и спортивный азарт просыпается даже у того ребенка, который раньше не хотел заниматься.

Некоторые воспитанники Ольги еще не раскрылись, они больше танцуют или занимаются в группах поддержки. Но это пока.

«Года через три вы придете брать интервью, и кто-то из тех, кто совершенно не хотел завоевывать кубки и медали, будет отвечать на ваши вопросы уже как чемпион», — уверена Демчук.

Детский фитнес она считает самым здоровым видом спорта. Ведь он укрепляет мышечный корсет, учит правильно питаться, что совсем непросто, приучает к дисциплине.

Сыновья Ольги тоже пошли в спорт. Старший — чемпион России по детскому соревновательному фитнесу и чемпион Краснодарского края по бодибилдингу. Младший выбрал для себя бокс.

«Возможно, потому что они выросли в тренажерном зале. Знаете, часто в таких случаях ребенка с детства уже начинает тошнить от спорта, а тут наоборот. Ну, вот как-то так. Плюс еще я тренер, и очень сложно быть и мамой», — призналась наша собеседница.

Несмотря ни на что

Личный пример вообще дорогого стоит в этой сфере. Ольга убеждена, что поддержка ребенка не ограничивается посещением тренировок и соревнований вместе с ним. В идеале, образ жизни родителей и детей должен быть одинаковым, чтобы мотивировать младшее поколение личным примером.

«Очень жаль, когда нет этого личного примера. Бывает, что родители заставляют детей соблюдать диету, но сами этого не делают.  Выходит, что они третируют ребенка, держат в ежовых рукавицах, зачастую просто ломая его судьбу», — отмечает тренер.

К счастью, Ольга делает всё, чтобы дети росли здоровыми и физически, и психологически. Она убеждена, что в сегодняшних условиях маленьким дончанам очень нужны тренировки и различные состязания.

«Мы занимаемся, выступаем, несмотря ни на что. Ни на секунду не расслаблялись и тренировались все это время с начала СВО. Я считаю, что дети не должны ориентироваться на то, что происходит за окном. Они должны развиваться, запоминать эти годы жизни не разрывами снарядов, а какими-то достижениями», — подытожила Ольга Демчук.

Тренировка по детскому фитнесу

Тренировка по детскому фитнесу

Ольга на тренировке

Мы верим, что главные достижения маленьких донецких чемпионов впереди, что в личном зачете каждого будут десятки медалей и побед. А разве может быть иначе с таким тренером, как Ольга Демчук?

Давид ХУДЖЕЦ

Екатерина СЕРЕДА

Фото: Давид Худжец, личный архив Ольги Демчук и Натальи Чижовой