Источник фото: фотобанк unsplash
Людей, подверженных аллергиям, становится все больше. Острее всего ими переживаются весна и лето. В Минздраве заявили, что облегчить страдания можно, и поделились с «Донецким временем» секретами, как это правильно сделать.
О наличии аллергии свидетельствуют такие симптомы, как насморк, чихание, першение в горле, кашель, покраснение глаз и слезотечение, кожный зуд и сыпь, а также затрудненное дыхание, которые в тяжелых случаях приводит к анафилактическому шоку. Если вы заметили у себя что-то из перечисленного, то стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить, какой же аллерген вас беспокоит.
А раздражителей вокруг нас хватает. Среди самых популярных:
🌼 пыльца цветущих растений;
🐝 укусы насекомых;
🍅 различные продукты питания;
🐈 шерсть, пух и перья питомцев;
🔬 споры грибков и плесени;
💊 бытовая химия и медикаменты;
🌤 солнечная инсоляция;
💨 пыль и пылевые клещи.
Как же помочь самому себе? В этом помогут несколько простых рекомендаций.
1️⃣ Старайтесь меньше находиться на природе в период цветения и в жару.
2️⃣ Минимизируйте контакты с вероятными аллергенами и табачным дымом.
3️⃣ Используйте на улице медицинскую маску, солнцезащитные очки, спреи и кремы от насекомых, а также носите закрытую одежду.
4️⃣ Откажитесь от косметики и парфюмов.
5️⃣ Регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку.
6️⃣ Вернувшись домой, промойте глаза и носоглотку проточной водой, примите душ.
7️⃣ Соблюдайте гипоаллергенную диету.
Отдельно в ведомстве подчеркнули, что антигистаминную терапию можно проводить только после консультации у аллерголога.