19 января, в День Крещения Господнего, православные совершают омовения в освященных водоемах. Но к сожалению, не все окунаются в святую иордань с духовной целью. Некоторые воспринимают ныряние в ледяную прорубь как вид экстрима и просто потчуют себя острыми ощущениями. В таком случае польза от крещенского купания вызывает серьезные сомнения. Обратимся за консультацией к врачам-специалистам.
– Считается, что тот, кто искупался в крещенской проруби, не заболеет. Однако, если у человека высокая температура, либо он недавно переболел, либо болеет острым инфекционным заболеванием (включая грипп), – лучше не рисковать, – говорит Геннадий Тарадин, заведующий кафедрой терапии факультета интернатуры последипломного образования имени профессора А. И. Дядыка Донецкого национального медицинского университета им. М. Горького. – Нежелательно купаться в проруби на Крещение людям, которые страдают заболеваниями сердца, такими как ишемическая болезнь, недавно перенесенные инфаркты миокарда, гипертонические кризы. Ведь ледяная вода резко сужает сосуды, из-за чего непосредственно во время погружения в ледяную воду или спустя некоторое время после ныряния может рефлекторно возникнуть спазм сосудов сердечной мышцы.
Кроме того, с осторожностью к крещенским купаниям стоит подходить тем, кто страдает артериальной гипертонией, аритмией, эпилепсией, людям, склонным к судорогам. При окунании в холодную воду увеличивается частота сердечных сокращений, возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений, даже инсульта.
Ледяная вода опасна для тех, у кого тяжелая форма бронхиальной астмы, пневмония, отек легких, острые формы гайморита, фронтита, отита, инфекционных заболеваний мочеполовой системы, заболеваний ЖКТ (гепатит, панкреатит, энтероколит), радикулит. Также ныряние в прорубь противопоказано людям, недавно перенесшим операции. В любом случае, перед тем как погружаться в крещенскую купель, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом или профильным специалистом.
Готовимся заранее
– Геннадий Геннадьевич, бывают случаи, когда люди заболевают непосредственно после купания. Почему так происходит?
– Следует понимать, что погружение в прорубь – это не универсальная «прививка» от всех болезней и простуд. Поэтому не стоит рассматривать купание исключительно с точки зрения физической процедуры. Если человек решил окунуться в воду в праздник Богоявления, то в любом случае важно соблюдать определенные рекомендации и купаться правильно, чтобы не подвергать наш организм риску заболеть. Непосредственно перед купанием желательна разминка: нужно разогреть мышцы, подвигать руками, ногами, поприседать, сделать наклоны, пробежаться на месте. Важно охлаждаться постепенно. Сначала нужно снять верхнюю одежду, спустя пару минут – обувь, затем раздеться по пояс и только потом заходить в воду.
Находиться в воде тем, кто делает это впервые, нужно не более 20 секунд. А тем, кто регулярно закаляется, – не более одной минуты. Для купания нужно взять с собой сухую одежду, полотенце, удобную обувь и термос с горячим, сладким чаем. Купание в ледяной воде полезно только для подготовленного организма. Закаленный человек меньше болеет, лучше справляется со стрессами. Поэтому готовиться к крещенским купаниям можно заранее, например с лета: гулять на свежем воздухе в любую погоду, ходить босиком, принимать контрастный душ, делать обливания, мыть ноги прохладной водой. Тогда риск заболеть минимален.
А еще ни в коем случае ни до, ни после купания нельзя употреблять алкоголь. Особенно это предостережение касается страдающих алкогольной зависимостью.
– Какие могут быть последствия купания в нетрезвом состоянии?
– Человек в состоянии алкогольного опьянения может просто захлебнуться. Алкоголь часто вызывает разнообразные нарушения ритма сердца, включая опасные для жизни аритмии. Кроме того, как больному с приступом аритмии или остановкой сердца оказывать помощь в таких условиях?! Также могут возникнуть судороги. И людей, употребивших алкоголь, я уверен, священник не благословит на крещенское купание…
Прорубь детям не игрушка
У Анны Дубовой, врача-педиатра, детского кардиолога, профессора кафедры пропедевтики педиатрии Донецкого национального медицинского университета им. М. Горького, мы спросили о целесообразности участия детей в крещенских омовениях.
– Если родители приняли решение о купании ребенка в проруби, необходимо помнить о том, что крещенское купание можно разрешить детям старше 10–12 лет, которые уже хотя бы пару лет знакомы с закаливанием. И даже эти дети могут находиться в проруби не дольше трех секунд. А купание детей до года может быть смертельно опасным. У малышей еще несовершенна система терморегуляции, не прошел период адаптации к внешней среде. При таком резком перепаде температуры выделяется огромное количество гормонов – как реакция на раздражение кожных рецепторов. А таковых у грудничков очень много, поэтому последствия могут быть самыми печальными, вплоть до остановки сердца и дыхания.
– А детей старше года можно купать?
– Категоричны врачи и с купанием в проруби малышей постарше, до трех лет. Даже если родители делают все правильно, с постепенным закаливанием, все равно иммунная система ребенка может неадекватно отреагировать на ледяную воду. Да и у детей старше трех лет организм может выдать непредсказуемую реакцию на стресс. Поэтому, подводя своего ребенка к проруби, родители берут на себя ответственность за его здоровье.
– Какие еще есть противопоказания для купания?
– Если ребенок не закалялся ранее либо болен в момент купания, это может привести к бронхолегочным заболеваниям, болезням нервной, пищеварительной системы, снижению иммунитета. Поэтому при малейших сомнениях в здоровье ребенка от купания необходимо воздержаться и обратиться к врачу.
Совсем уж легкомысленно купать в проруби болезненного, ослабленного ребенка. Таких детей следует постепенно закалять. Также не рекомендуется окунаться в крещенскую прорубь девочкам-подросткам во время месячных. С одной стороны, этот период опасен высокой вероятностью воспалительных процессов. А с другой – согласно церковным канонам во время менструации женщина не должна касаться святынь, в том числе и воды в освященной проруби.
На Крещение собственная ванна может стать вполне достойной альтернативой ледяной купели, и с точки зрения церкви тоже. Ведь в этот день даже из крана будет течь святая вода. Можно выйти на улицу и облить закаленного ребенка теплой водой, а затем быстро обернуть в полотенце и вернуть в теплое помещение.
