19 января жители Республики провели по-разному. Кто-то нырял в прорубь, а кто-то стал участником 2-го этапа Кубка Донбасса по зимнему кроссу.
Организатором мероприятия выступила Федерация мультиспорта. Проходило оно в дендрарии Донецкого ботанического сада.
Участники бежали два круга по 2,8 километра. Таким образом, общая длина дистанции составила 5,6 километра. В забеге стартовали спортсмены разных возрастных категорий: девушки и юноши 2004 года рождения и старше. Верхний возрастной рубеж значился как 35+. Однако самому старшему участнику турнира было аж 86 лет! Мотивирует, не правда ли?
Респект вам, Владимир Александрович!
Чтобы поддерживать себя в тонусе, Владимир Александрович Кондратович каждый день бегает по 5 километров, выполняет гимнастические упражнения, делает себе массаж и обливается холодной водой. Поэтому для него такой кросс был привычным делом.
А вот организатор соревнований Александр Петрованов признается, что ему преодолеть дистанцию было нелегко.
«Погода отличная, температура для бега благоприятная. Все ребята молодцы, хорошо пробежали. А вот мне эти два круга дались тяжеловато – после праздников мало тренировался и еще полностью не восстановился», – улыбается Александр.
Чтобы дистанция в 2,8 километра не казалась марафоном, Петрованов советует регулярно бегать. Начинайте с небольших дистанций, постепенно наращивая километраж.
Помните! Бег необходим для здоровой работы вашего организма.