Каждый год 11 сентября в России проводится День трезвости. Его цель — популяризация трезвого образа жизни и борьбы с алкогольной зависимостью. И речь идет не только о крепких спиртных напитках.
Слабоалкогольные коктейли и пиво тоже вызывают зависимость. Как рассказали специалисты Республиканского центра здоровья Минздрава ДНР, коварство слабоалкоголки в том, что она воспринимается как обычная газировка. Увы, сочетание сахара, алкоголя, газа и химических веществ превращают ее в отраву для организма.
“Даже после одной порции человек может испытать все симптомы классического похмелья: головную боль, тошноту, заторможенную реакцию. Опасность слабоалкогольных напитков еще и в том, что зависимость от них развивается постепенно и незаметно”, — пояснили в РЦЗ.
Пиво еще опаснее. Наркологи называют пивной алкоголизм тяжелой зависимостью, трудно поддающейся лечению. Данные исследований говорят, что хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее от употребления пива, чем от крепких спиртных напитков.
Чтобы не попасть в пивную ловушку, эксперты РЦЗ советуют:
✅Не искать причины, чтобы выпить (праздник, новая покупка, встреча с друзьями). Если вы уже подсели на пенный напиток, постепенно снижайте дозу до полного отказа.
✅Уделять больше внимания своему эмоциональному состоянию. В этом помогут прогулки на свежем воздухе, занятия фитнесом, массаж, ароматерапия и другие способы расслабления.
✅Занять досуг чем-то интересным — читать, смотреть фильмы, танцевать, найти другое хобби по душе.
✅Не поддаваться на уговоры друзей и соблазны выпить.
✅Если не получается отказаться от пива самостоятельно — не медлить, а обратиться за помощью к специалисту.
Виктория ПАВЛОВА