Сладости — не единственная причина диабета/Фото: сгенерировано нейросетью Шедеврум
Возникает только у тех, кто ест много сладостей, мешает полноценной и активной жизни, всегда имеет явные симптомы — это лишь часть мифов, которыми окружен сахарный диабет. Они не только искажают представления о заболевании, но и мешают его ранней диагностике, лечению и профилактике. Как обстоят дела на самом деле, рассказали в Минздраве ДНР.
✔️ Чрезмерное употребление сладостей — далеко не единственная причина диабета. Его развитие провоцирует много факторов, среди которых, кроме избытка сахара в рационе, лишний вес, малоподвижный образ жизни, наследственность.
✔️ Сахарный диабет — не приговор. С ним можно жить полноценно и активно.
«Диабет — это хроническое состояние, требующее управления, а не приговор к инвалидности. Современная медицина дает все инструменты для успешного контроля»,
— отметили в Минздраве ДНР.
Одним из таких инструментов являются работающие в ДНР Школы диабета. В них пациентов учат, как правильно измерять уровень сахара в крови, как контролировать свое состояние, считать углеводы и т.д.
✔️ Иногда заболевание может протекать бессимптомно. Речь идет о диабете 2 типа, признаки которого — сухость кожи, повышенную утомляемость и жажду — часто путают с проявлениями стресса. Выявить диабет на ранней стадии поможет анализ крови на глюкозу гликированный гемоглобин.
✔️ Диабетикам можно есть углеводы и фрукты, поскольку полный отказ от углеводов опасен.
«Необходимо выбирать сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб), контролировать порции и учитывать гликемический индекс. Многие фрукты (ягоды, яблоки, цитрусовые) в умеренном количестве полезны»,
— пояснили в ведомстве.
В Минздраве добавили, что регулярная диагностика, здоровое питание, контроль веса и физическая активность снижают риск развития диабета 2 типа на 50-60%.
Яна ДЕДОГРЮК