Укреплять иммунитет, избегать стрессов, чаще гулять: снизить риск пневмонии можно

12 ноября — Всемирный день борьбы с пневмонией. Риск подхватить ее и другие сезонные заболевания традиционно повышается осенью и сохраняется до весны. Самый опасный период, по словам эпидемиологов, начинается с октября и длится до середины мая.

Пневмония — это острое воспаление легочной ткани. Протекает в разных формах, отличающихся симптомами и тяжестью течения. Основными признаками, считаются:

✔️ повышение температуры до 38-40℃;

✔️ боль в области грудной клетки;

✔️ затрудненное дыхание, одышка;

✔️ долго не проходящий кашель;

✔️ общая слабость, сонливость.

В Республиканском центре здоровья рассказали, как снизить риск заболеваемости:

✔️ Вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион, укреплять иммунитет, полноценно отдыхать.

✔️ Защитить себя от сквозняков и переохлаждения.

✔️ Снизить количество стрессовых ситуаций.

✔️ Регулярно проводить влажную уборку помещений, проветривать их.

✔️ Чаще гулять на свежем воздухе.

✔️ Регулярно проходить профилактические осмотры.

✔️ Сделать прививку от сезонных инфекций.

В пик заболеваемости в регионе, откажитесь от посещения общественных мест или большого скопления людей, чаще мойте руки с мылом, пользуйтесь медицинской маской и держите социальную дистанцию не менее полутора метров.

Яна ДЕДОГРЮК

Related posts

Синтетика под видом шерсти: Роскачество проверило школьные брюки и нашло нарушения почти везде

Были счастливее: опрос показал, как изменились настроения россиян за последний год

«Волчье молоко» на даче: донецкий специалист рассказала, как избавиться от молочая и не обжечься